情绪健康

了解您的情绪并学习如何应对情绪是您康复的重要部分。本节分为四页:

请您慢慢浏览每一页，想看多少次都可以。我们鼓励您完成每一页的自我反思练习。自反思练习是为了帮助您练习所学的内容。