在本节中，您将学习如何锻炼身体并选择健康的食物。在这两个方面改变生活方式有助于减少不确定性并改善您治疗后的幸福感。
请您慢慢浏览每一页，想看多少次都可以。我们鼓励您完成每一页的自我反思练习。自我反思练习是为了帮助您练习所学的内容。
