情緒健康

了解您的情緒並學習如何應對情緒是您康復的重要部分。本節分為四頁:

請您慢慢瀏覽每一頁，想看多少次都可以。我們鼓勵您完成每一頁的自我反思練習。自我反思練習是為了幫助您練習所學的內容。