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Tinzin’s 的故事

一个女性自我反思

Tinzin的背景情况：

  • Tinzin已经50多岁了，已婚并有一个十几岁的儿子。
  • 尽管Winnie 并未意识到这一点，但Tinzin患有乳癌并且已持续了5年。她只告诉少数人她有癌症。
  • 在听到Winnie的故事时，Tinzin必须决定是否要披露并分享她自己的乳癌经验以支持 Winnie。

在Tinzin的视频中，Tinzin回应了 Winnie的故事。这个视频让患有乳癌的华人妇女了解：

  • 还有其他妇女患有乳癌。
  • 每个人的癌症旅程都是不同的，每个妇女的应对方式都不同。
  • 与某人谈论您的癌症经历可能会有所帮助。

这段视频是用国语拍摄的，并配有中文字幕。点击萤幕观看视频。

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看完Tinzin的视频后，您会发现每个被诊断患有乳癌的华人妇女都不孤单；其他华人妇女也会经历这种疾病。在她的故事中，她谈到了她所经历的情感困难以及她为帮助自己在情绪和身体上恢复所做的一切。

现在花点时间思考一下观看此视频所学到的知识，这对您也许会有所帮助。 花时间进行自我反思有助于建立情感意识。您可以更好地理解为什么您有某些的感觉或做某些的事，以及您的价值观、优势和劣势是什么。

自我反思练习：

本练习的目的是帮助您建立自己的情感意识。花5分钟时间根据以下问题将您的想法写下来。

如果您希望获得本练习的副本，请点选列印 按钮。离开此页面后，您的答案将不会保存。

如果您对您的应对状况有任何疑虑，请访问 社区资源 部分，了解社区中可以提供的帮助资源。或者您可以向医院或社区的医疗团队咨询您的疑虑。

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References (參考)：

  1. Davis., Martha., Robbins Eshelman, Elizabeth. and McKay, Matthew. The Relaxation & Stress Reduction Workbook, 4th Edition, Oakland, CA: New Harbinger, Publications, Inc., 1995.
  2. Self-reflection. https://www.thecenterforhas.com/the-importance-of-self-reflection/ ​